Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Άρθρο της μαθήτριας : Ποράβου Βασιλική

      

Ο ύπνος είναι μία σημαντική φυσιολογική διαδικασία αναζωογόνησης
του οργανισμού, που επηρεάζει την καθημερινή λειτουργικότητα και τη
σωματική και διανοητική υγεία του ανθρώπου. Δυστυχώς, σε πρόσφατη
έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης,
περίπου 1 στους 3 ενήλικες ανέφερε ότι αντιμετωπίζει προβλήματα
ύπνου. Η αϋπνία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά
νοσήματα και διαβήτη, ενώ επιπλέον τα άτομα που πάσχουν από αϋπνία
για περισσότερο από ένα χρόνο έχουν 40 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα
να αναπτύξουν κατάθλιψη.

Αναγνωρίζοντας τη σημασία του ύπνου για την ανθρώπινη υγεία, ο
Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει θεσπίσει την 21η Μαρτίου ως
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου. Στο πλαίσιο αυτό, το Υπουργείο Υγείας, σε
συνεργασία με την Ελληνική Εταιρία Έρευνας του Ύπνου, οργανώνει
μια σειρά εκδηλώσεων προαγωγής της Δημόσιας Υγείας, με στόχο την
ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του κοινού για τη σημασία που έχει
ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος για την υγεία μας, καθώς και για τις
συνέπειες της αϋπνίας.



ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΤΟ 50% ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΑΝΩ ΤΩΝ 65 ΕΤΏΝ
ΠΑΡΟΥΣΙΆΖΟΥΝ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ!



ΠΗΓΗ